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頻尿・尿漏れの診断チャート

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頻尿・尿漏れのタイプが分かる診断チャート

-自分で出来る尿漏れ・頻尿改善法

執筆者：咲

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: 膀胱訓練

★膀胱訓練こんなタイプに有効です。・過活動膀胱、切迫性尿失禁のある人・心因性頻尿のある人・間質性膀胱炎のある人膀胱炎のある人は行ってはいけません。膀胱は筋肉で出来た伸び縮みする臓器です。 …

: ②骨盤底筋体操

★骨盤底筋体操こんな人に有効です・腹圧性尿失禁のある人・切迫性尿失禁のある人・骨盤臓器脱のある人・尿失禁や骨盤臓器脱の手術後・尿漏れを予防したい人排便機能・性機能の改善にも役だちます。 …

: 日常生活の工夫

★日常生活の工夫 ①骨盤底の負担を減らす体操骨盤底筋をを直接鍛えるのは★骨盤底筋体操が基本になりますが、腹部の臓器をを支える筋肉を鍛えることも骨盤底にかかる負担を軽減できます。背筋や腹筋の中でも …

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プロフィール

咲_プロフィール

こんにちは。当サイト管理人の咲と申します。
よろしくお願いします。
頻尿でお悩みの方はとっても多いように感じます。
この頻尿さえ治れば気兼ねなく外出できるのに・・・
いつもスッキリしない・・・とか
折角治った頻尿がすぐぶり返してしまう・・・など
頻尿の悩みを持つ方の体験談や
そこからどうやって治したか、
治ったかを自分の体験をも交えて
お伝えしていきたいと思っています。

少しでも参考になれば嬉しいです。