頻尿・尿漏れ・排尿困難などの尿トラブル お助けFile

頻尿や尿漏れ排尿困難など尿トラブルに関する悩みをサプリやお薬や運動などでサポート。


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

①骨盤底筋体操

自分で出来る訓練 骨盤底筋体操 尿漏れの程度が低い場合は保存的治療が勧められ その中心となるのが、体操で骨盤底の筋肉を強化して尿漏れを起こしにくくする 「骨盤底筋体操」です。 骨盤底の尿道や膣、肛門辺 …

尿トラブルあなたはどのタイプ?●頻尿

●頻尿 しょっちゅうトイレに行きたくなり、排尿回数が多くなるのが頻尿です。 様々な原因で起こります。 排尿回数と共にトイレに行きたくなる時の状況やあわせ持つ状況で 原因が分かります。 ★昼間頻尿・・・ …

排尿のお悩み

Q. 緊張すると尿意をもよおします。 A. 緊張すると尿が貯められなくなり、我慢できなくなる状態を 「神経性頻尿」と言います。 したくなっても5分ほどガマンする膀胱トレーニングで、 ためる習慣をつけま …

日常生活の工夫

★日常生活の工夫 ①骨盤底の負担を減らす体操 骨盤底筋をを直接鍛えるのは★骨盤底筋体操 が基本になりますが、腹部の臓器をを支える筋肉を鍛えることも骨盤底にかかる負担を軽減できます。 背筋や腹筋の中でも …

女性の頻尿体験談 ②

茨城県 70歳 井上さん 昔はよく30年来の友達と一緒に旅行に行ってたんです。 それがとっても楽しみで。 でも5年前からトイレの回数が多くってなってしまったんです。 多い時は1日10回以上にもなって、 …

咲_プロフィール

こんにちは。当サイト管理人の咲と申します。
よろしくお願いします。
頻尿でお悩みの方はとっても多いように感じます。
この頻尿さえ治れば気兼ねなく外出できるのに・・・
いつもスッキリしない・・・とか
折角治った頻尿がすぐぶり返してしまう・・・など
頻尿の悩みを持つ方の体験談や
そこからどうやって治したか、
治ったかを自分の体験をも交えて
お伝えしていきたいと思っています。

少しでも参考になれば嬉しいです。